黑木耳怎麼煮比較好吃

2019年3月5日—木耳是一種很百搭的食材，炒蝦仁、三絲、配鹽水雞都好吃，不過，能保留木耳最多營養素的料理，非涼拌木耳莫屬，提供一道簡單的食譜，用最短時間吃到最多 ...,黑木耳食譜料理怎麼做才好吃？這裡有2387篇超簡單家常食譜通通免費看！包括：咖哩白花椰炒黑木耳、黑木耳炒豆包、蒜味炒黑木耳青椒、兩種材料「幽靈黑木耳果凍」好 ...,黑木耳料理怎麼做才好吃？這裡有2387篇超簡單家常食譜通通免費看！包括：咖哩白花椰...

黑木耳吃法，決定是「清道夫」還是「毒素」

2019年3月5日 — 木耳是一種很百搭的食材，炒蝦仁、三絲、配鹽水雞都好吃，不過，能保留木耳最多營養素的料理，非涼拌木耳莫屬，提供一道簡單的食譜，用最短時間吃到最多 ...

【黑木耳食譜】料理－ 2387 篇食譜與家常做法

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【黑木耳】料理

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木耳食譜精選321 道做法，解說詳細成功率高！

黑木耳含有豐富果膠，能夠吸水膨脹，產生飽足感；且膠質會黏附胃壁絨毛，減少吸收油脂和膽固醇。黑木耳屬質地陰柔、偏寒涼的食物，比較適合夏日食用。黑木耳入菜吃最 ...

【開胃食譜】涼拌黑木耳做法簡單營養好吃

2022年10月7日 — 將黑木耳清洗乾淨並瀝乾水分。燒一鍋水加入鹽，將黑木耳放入滾水中汆燙約1分半，撈起來放盆子中乘熱加白胡椒、糖、醬油、蠔油和蒜泥或薑泥，並用手搓揉， ...

涼拌黑木耳

2016年8月11日 — 待開關跳起，將黑木耳、辣椒末、蒜末和薑末一同放入保鮮盒，淋上調味料拌勻，待涼後放入冰箱冷藏兩小時以上，食用時再取出，撒上香菜即可。